Παιδική Αϋπνία και Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία


Η αϋπνία είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα στη διάρκεια της παιδικής
ηλικίας. Έχει αρνητικό αντίκτυπο στα παιδιά και τις οικογένειές τους και μπορεί να παραμείνει για πολλά χρόνια, εάν δεν αντιμετωπιστεί. 

Οι παρεμβάσεις που βασίζονται στις αρχές της γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας (CBT) έχουν κυρίως επικεντρωθεί στην απόσυρση της υπερβολικής εμπλοκής των γονέων, στη βοήθεια των παιδιών να αναπτύξουν αυτο-καταπραϋντικές στρατηγικές για να κοιμηθούν και την επανέναρξη του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. 

Με τα μικρά παιδιά, οι παρεμβάσεις αυτές βασίζονται ως επί το πλείστον στην εκπαίδευση των γονιών σε κατάλληλες γονικές συμπεριφορές και στην τροποποίηση των ήδη υπαρχουσών. Η αλλαγή των προσδοκιών και των πεποιθήσεων των γονέων  σχετικά με των ύπνο του παιδιού αποτελεί μια σημαντική συνιστώσα της παρέμβασης. 

Με τα μεγαλύτερα παιδιά και τους εφήβους, υπάρχουν πιο ευέλικτες παρεμβάσεις, που περιλαμβάνουν πρόσθετα στοιχεία της γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων της χαλάρωσης, τεχνικών μείωσης του στρες, τροποποίησης των γνωστικών διεργασιών που σχετίζονται με το άγχος και την ανησυχία. 

Υπάρχουν εκτεταμένα ερευνητικά δεδομένα που έχουν καθιερώσει την αποτελεσματικότητα των συμπεριφοριστικών παρεμβάσεων στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Βιβλιογραφία

Mindell JA, Kuhn B, Lewin DS, Meltzer LJ, Sadeh A. Behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children – an American academy of sleep medicine review. Sleep 2006;29:1263–76.
Kuhn BR, Elliott AJ. Treatment efficacy in behavioral pediatric sleep medicine. J Psychosom Res 2003;54:587–97.
Sadeh A. Cognitive–behavioral treatment for childhood sleep disorders. Clin Psychol Rev 2005;25:612–28.
Ramchandani P, Wiggs L, Webb V, Stores G. A systematic review of treatments for settling problems and night waking in young children. Br Med J 2000;320:209–13.
Lam P, Hiscock H, Wake M. Outcomes of infant sleep problems: a longitudinal study of sleep, behavior, and maternal well-being. Pediatrics 2003;111: e203–7.
Hiscock H, Bayer JK, Hampton A, Ukoumunne OC, Wake M. Long-term mother and child mental health effects of a population-based infant sleep intervention: cluster-randomized, controlled trial. Pediatrics 2008;122: E621–7.
France KG. Behavior characteristics and security in sleep-disturbed infants treated with extinction. J Pediatr Psychol 1992;17:467–75.
Minde K, Faucon A, Falkner S. Sleep problems in toddlers: effects of treatment on their daytime behavior. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry 1994;33: 1114–21.
Eckerberg B. Treatment of sleep problems in families with young children: effects of treatment on family well-being. Acta Paediatr 2004;93:126–34.
Mindell JA, Telofski LS, Wiegand B, Kurtz ES. A nightly bedtime routine: impact on sleep in young children and maternal mood. Sleep 2009;32: 599–606.

Leave a Reply

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.

Powered by Blogger.